Лекарите предупреждават за тези проблеми, ако сте над 50 – яжте това, а не това

Вашият 50-те години могат да бъдат златен век по отношение на приятели, семейство, кариера и щастие, но това е и когато много възраст-започват да се появяват свързани здравословни състояния. “Това е време, в което много хора се отдръпват и казват:” О, здравето ми не е даденост. Всъщност трябва да направя неща, за да го направя поне стабилен и да го направя по-добър.” Бих казал, че пиковият часови прозорец, който виждам пациенти, е между 50 и 70, ” казва Сюзън Фридман, доктор по медицина, професор в катедрата по гериатрия и стареене в Медицинския и денталния факултет на Университета в Рочестър. Ето пет здравни проблема, с които лекарите искат да сте наясно след 50. Прочетете нататък — и за да гарантирате здравето си и здравето на другите, не пропускайте тези Сигурни признаци, че вече сте имали COVID.

Свързаната с възрастта загуба на слуха (пресбикузис) е често срещано здравословно състояние от 40-годишна възраст нататък. “Скринингът за загуба на слуха се препоръчва при възрастни на възраст над 50 до 60 години”, кажи Ан. D Walling, MB, ChB, и Gretchen M. Dickson, MD, MBA. „Загубата на слуха оказва влияние върху комуникацията и функционалните способности и е силно свързана с понижено качество на живот, когнитивен спад и депресия. Въпреки разпространението и заболеваемостта, загубата на слуха е недостатъчно разпозната и нелекувана. Може да бъде недостатъчно разпозната, защото е бавно развиваща се проблем или поради убеждението, че загубата на слуха е нормална част от стареенето. Недостатъчното лечение може да е резултат от лошо оценяване на възможностите за подобряване на слуха или резистентност на пациента или невъзможност за използване на слухови апарати и помощни устройства за слушане. Разходите и социалната стигма са основни фактори за диагностика и лечение на загуба на слуха.”

Доктор по ортопедия, показващ на старши пациент подхлъзна диск върху гръбначен модел.
Shutterstock

Свързаната с възрастта ниска костна плътност обикновено се разглежда като женски проблем, но лекарите предупреждават, че и мъжете могат да бъдат засегнати. “Мъжете, които са преживели фрактура на възраст над 50 години, трябва да бъдат проактивни”, казва Дебора Кадо, д-р, доцент и специалист по здравеопазване на костите в UC San Diego Health. „Вместо просто да го приписват на странно събитие, тази фрактура трябва да е сигнал за събуждане, за да отидете на лекар и да получите сканиране на костната плътност. В този момент мъжете може да искат също да помислят за това да станат по-физически активни и да подобрят баланса си .”

мъж, занимаващ се с болка в гърдите, сърдечни заболявания
Shutterstock

Проучванията показват, че между 2011 и 2016 г. смъртността от сърдечни заболявания се увеличи с 1,5% сред възрастовата група от 45 до 60 години. “Това добавя до 129 400 повече смъртни случая годишно при възрастни под 65 години – хора в разцвета на работния и семеен живот”, казва д-р Амит Кера. „Исторически погледнато, грижите за сърдечни заболявания са били по-фокусирани върху реагирането на коронарни проблеми, отколкото върху предотвратяването им. Направени са огромни подобрения в лечението след инфаркт, включително стентиране и лекарства като статини, но ние не правим достатъчно, за да помогнем на пациентите да избягват запушване на артериите, високо кръвно налягане, диабет тип 2 и насърчаване на здравословен начин на живот.”

Здравен посетител и старши мъж по време на домашно посещение.
Shutterstock

Дори хората, които не развият високо кръвно налягане до 55-65 години, имат 90% риск през целия живот да го развият, казва Кливландската клиника. “Но лекарите вече не смятат хипертонията за неизбежна или нелечима с възрастта”, казва Самюел Дурсо, д-р, директор на отдела по гериатрична медицина и геронтология в Джон Хопкинс. “Вашият лекар ще избере лекарствата, които са подходящи за вас. Често лекарите предписват повече от едно лекарство за контролиране на кръвното налягане. Може да имате нужда от лекарства, които действат по няколко различни механизма, за да понижат кръвното Ви налягане. Или Вашият лекар може да е в състояние да да ви дам по-ниски дози лекарства и да намалите шансовете за странични ефекти, като комбинирате две или три лекарства.”

Човешки мозък на тъмносин фон
Shutterstock

„Много хора започват да забелязват промени в паметта около 50-годишна възраст. казва Harvard Health. „Типичен признак за това леко забравяне е трудното запомняне на дума или име, които някога са ви идвали лесно. С напредването на тялото ви, остарява и мозъкът ви, а с остаряването на структурата на мозъка се остарява и способността му да обработва информация Паметта може да се забави в резултат на стрес, тревожност, умора, разсейване или претоварване. Проблемите с паметта могат да бъдат причинени и от лекарства, лошо зрение или слух, нарушения на съня, депресия или хронична болка – всичко, което можете да предприемете, за да коригирате .”

Ферозан Мачта

Ferozan Mast е писател на науката, здравето и уелнеса със страст да направи научната и научно подкрепената информация достъпна за широката аудитория. Прочетете още