Програмата за редовни упражнения може да спре когнитивния спад

Заседналите възрастни възрастни с амнестично леко когнитивно увреждане, които са се занимавали с редовни упражнения в продължение на една година, са запазили когнитивните си способности без влошаване, данни от горната линия от УПРАЖАЙТЕ показано изпитание.

По-възрастни хора, които са участвали в аеробни тренировки с умерена интензивност или упражнения за разтягане, баланс и обхват на движение в продължение на 12 месеца, не са показали промяна спрямо изходното ниво в ADAS-Cog-Exec резултати, мярка за глобалната когнитивна функция, съобщи д-р Лаура Бейкър от Медицинския факултет на университета Уейк Форест в Уинстън-Сейлъм, Северна Каролина, на 2022 г. Международна конференция на Асоциацията на Алцхаймер.

Сравнителна група от подобни по-възрастни хора с леко когнитивно увреждане в обсервационно проучване — Инициативата за невроизобразяване на болестта на Алцхаймер (ДАЙТЕ) — които не са имали интервенции EXERT, показват значителен когнитивен спад за 12 месеца, отбеляза Бейкър.

„Увеличеното количество поддържани упражнения от най-малко 120 до 150 минути седмично в продължение на 12 месеца може да забави или спре когнитивния спад при по-рано заседнали възрастни хора с леко когнитивно увреждане“, каза тя.

EXERT е най-продължителното проучване във фаза III на упражнения при по-възрастни хора с леко когнитивно увреждане, отбеляза д-р Мария Карило, главен научен директор на Асоциацията на Алцхаймер.

Тези открития са “забележителни и окуражаващи”, каза Карило. „Те предполагат, че редовната физическа активност, дори скромна или ниска дейност като разтягане, може да защити мозъчните клетки от увреждане.“

Проучването EXERT имаше за цел да тества дали 12 месеца упражнения биха подобрили или защитили когнитивните способности при заседнали хора с амнестично леко когнитивно увреждане. Участници със среден преглед на мини-менталното състояние (MMSE) резултат от 28 и средна скала за оценка на клиничната деменция Сума от кутии (CDR-SB) резултат от 1,5 бяха рандомизирани или за аеробни, или за упражнения за разтягане, баланс и обхват на движение.

Както аеробните, така и групите за разтягане/баланс се упражняват четири пъти седмично за около 30 до 40 минути. Аеробната група тренираше с умерена интензивност, постигайки 70% до 85% резерв на сърдечната честота. Групата за разтягане/балансиране се упражнява с ниска интензивност, поддържайки резерва на сърдечната честота под 35%.

През първите 12 месеца от изпитването участниците бяха наблюдавани от обучител в YMCA. През следващите 6 месеца те продължиха да спортуват самостоятелно.

Общо 296 участници са включени в проучването. Повечето (57%) са жени; около 87% са били бели и 10% са черни. Средната възраст е около 74, а 25% са били APOE4 носители.

Повече от 31 000 упражнения бяха завършени през първите 12 месеца. Посещаемостта остава висока по време на цялото проучване, 81% в групата с аеробни упражнения и 87% в групата със стречинг/баланс.

Нито аеробната група, нито групата за разтягане/балансиране показаха спад от изходното ниво на ADAS-Cog-Exec на 6 или 12 месеца. Няма значителни разлики в лечението между групите за аеробика и стречинг/баланс по тези резултати (П=0,29).

В анализ на обичайните грижи изследователите сравняват участниците в EXERT с тези от ADNI, съпоставени по демографски данни, изходна когнитивна функция и APOE4 състояние. Участниците в ADNI показаха очакван 12-месечен спад в резултатите на ADAS-Cog-Exec, но аеробната група EXERT (П=0,012) и EXERT група за разтягане/баланс (П=0,0005) не.

Всички участници в EXERT получиха седмична социализация от програмата, което може да е допринесло за констатациите, отбеляза Бейкър. Това, което е от решаващо значение, е, че редовните упражнения трябва да бъдат подкрепяни за хора с леко когнитивно увреждане: те трябва да бъдат наблюдавани и да имат социален компонент, добави тя.

  • Джуди Джордж обхваща новини от неврологията и неврологията за MedPage Today, като пише за стареене на мозъка, Алцхаймер, деменция, МС, редки болести, епилепсия, аутизъм, главоболие, инсулт, Паркинсон, ALS, сътресение, CTE, сън, болка и др. последвам

Разкрития

Проучването е финансирано от NIH/Националния институт по стареене.

Бейкър не разкрива връзки с индустрията.