Следродилна депресия при мъжете

Следродилната депресия е поредица от епизоди на голямо депресивно разстройство, възникващи скоро след раждането на дете. Обикновено се съобщава при майки, но може да се появи и при бащи. Според изследвания около 10% от бащите са изправени пред тревожност или депресия преди или 3 до 6 месеца след раждането на бебето им.

Също така е често срещано сред градското население, където животът им е доста забързан и те обикновено не са подготвени да поемат новата отговорност. Нещо повече, в нуклеарните семейства новата отговорност пада изцяло върху двойката и те не получават подкрепа по отношение на споделянето на отговорността или съвет от опитни старши членове на семейството.

Unsplash/представително изображение

Основни причини за следродилна депресия на бащата:

Най-честата причина за следродилни депресии на бащата са

Натиск за повишена отговорност

Психологическият натиск за справяне с нуждите и изискванията на новороденото увеличава стреса около финансите и кариерата.

Усещане за изоставяне

Мъжете може да са свикнали да бъдат във фокуса на вниманието на своите партньори, което се променя, когато в уравнението влезе бебе. Майките са склонни бързо да се свързват с бебетата, докато татковците се свързват с бебетата по различни начини и това може да отнеме известно време. Междувременно татко може да се почувства изоставен.

Липса на сън

Повечето нови родители получават толкова малко сън и внимание от партньора си, че липсата на нито едно от двете може да повлияе на настроението ви.

Правила на обществото

Също така, следвайки индийския обичай, при който раждането на детето се извършва на мястото на майката, понякога става трудно за бащата да стои далеч от новороденото дете и това от своя страна предизвиква признаци на раздразнение у бащата

Чести признаци на бащина следродилна депресия

Една седмица детоксикация в социалните медии намалява депресията, тревожността открива нови изследвания
Unplash

Някои често срещани признаци на бащиния след раждане са

1. Гняв, раздразнителност или агресия

2 Погълнат от работа

3. Държане на дистанция и отдръпване от семейството и приятелите

4. Чувство на тъга или преумора

5. Значителна загуба или наддаване на тегло

6. Усещане за загуба на енергия почти всеки ден

7. Чувство за безполезност

9. Значителна промяна в апетита

Идентификация

депресия
Представител

Трябва да следите симптомите си и да потърсите клинична помощ, ако симптомите продължават 3 до 4 седмици

– Прекарване на повече време от обикновено на работа

-Чувство на повишена раздразнителност или възбуда

– По-голямо участие в пристрастяващи дейности като пиене на алкохол, хазарт и др.

-Чувство на тъга и социално отдръпване

Лечение

Разговорната терапия, комбинирана с лекарства, е идеалната линия на лечение. Поддържането на здравословни навици за самообслужване също може да помогне за справянето, като например редовни упражнения, хранене на здравословни храни, поддържане на навици за здравословен сън. Избягването на консумация на алкохол или друг прием, водещ до пристрастяване, също може да помогне значително. Опитите за общуване и включването на фитнес режим помагат да възстановите концентрацията си към работа и отговорности.

Кога да потърсите клинична помощ

Психичните заболявания засягат не само ума, но и сърцето, показва проучване
Unplash

Приспособяването към ново бебе отнема време. Нормално е да имате чести промени в настроението в процеса.

Както споменах по-рано, ако симптомите продължават повече от две-три седмици, потърсете помощ от консултант или психотерапевт или поне обсъдете това с близките си

Заключение

Като клиницист съм виждал толкова много случаи на бащина следродилна депресия, но основното безпокойство е, че новите бащи не са в състояние да осъзнаят това, тъй като са заети с толкова много нови отговорности, идващи внезапно върху тях, че не да приоритизират своите здравни нужди.

Също така има стигма, свързана с мъжете и тяхното психично здраве в индийското общество, особено когато става дума за следродилна депресия, но е важно мъжете да говорят и да се свържат с човека, когото ви е удобно да обсъждате за това.

За автора: Dr. Сита Раджан е консултант по акушерство и гинекология в Manipal Hospital Varthur Road, Бенгалуру. Всички мнения/гледища, изразени в статията, са на автора.

.