Справяне с косопад след раждане – Кливланд Клиника

Косата ви расте на цикли. Докато някои от космите на главата ви растат активно, други се отпускат във фаза на почивка. В крайна сметка космите във фазата на покой падат и на тяхно място поникват нови.

Cleveland Clinic е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага в подкрепа на нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, различни от Cleveland Clinic. Политика

В различни моменти от живота ви този цикъл се променя. Например, по време на бременност, повече от косата ви остава във фаза на растеж. Това означава, че косата ви често изглежда фантастично – гъста, пълна и здрава.

Въпреки това, след като родите, може да ви очаква грубо събуждане. Сега, когато бебето ви е навън, вашите блестящи кичури също са на път.

Бременност и промени в косата след раждане

Когато сте бременна, нивата на естроген продължават да се повишават, преди да достигнат своя пик около времето, в което сте раждам. Това причинява множество промени в тялото ви, включително цикъла на растеж на косата.

„По време на бременност не падате толкова много коса, колкото преди“, казва той Об / гинеколог Ерика Нюлин, д-р. “Може да забележите, че получавате много пищна, по-гъста коса.”

Но след като сте родили и след това, можете да очаквате постоянно намаляване на нива на естроген. Това означава, че тези допълнителни косми най-накрая излизат – всички наведнъж – по време на следродилния период.

“След раждането тялото ви внезапно наваксва и така отделянето може да е много по-интензивно.” Нюлин обяснява.

Тази интензивност дори има име: телогенен ефлувиум. „В този начален период понякога можете да откриете, че скубете шепи коси под душа“, казва д-р. отбелязва Нюлин. “За хората с по-дълга коса това може да бъде доста забележимо.”

Колко дълго трае косопадът след раждането?

Обикновено ще започнете да изпитвате след раждането косопад между един и шест месеца след раждането. За щастие това състояние не е постоянно. Въпреки че загубата на коса може да продължи до 18 месеца, повечето хора откриват, че косата им се възстановява много по-рано.

„Обикновено виждаме, че загубата на коса се случва през първата година след раждането“, казва д-р. Нюлин. “Загубата достига своя връх по интензивност на четвъртия месец и след това намалява.”

Как да предотвратим косопад след раждането

За съжаление, тъй като има хормонална причина, не можете да предотвратите загубата на коса след раждането. Единственото лечение за косопад след бременност е търпението.

Лечение на косопад след раждане

Въпреки че не можете да предотвратите загубата на коса след раждането, вие имате силата да улесните преживяването, докато чакате нещата да излязат.

Продължавайте да приемате пренаталните си витамини

фолиева киселина е комплексен витамин В, който предлага множество ползи за здравето, включително защита на ембрионите през първите няколко месеца от бременността. Ето защо приемането на а пренатален витамин която съдържа фолиева киселина, синтетичната форма на фолиева киселина, е толкова важна.

След като сте родили, все още не изоставяйте витамините. „Фолиевата киселина може да бъде полезна за подпомагане на по-нататъшния растеж на косата и ноктите“, посъветва д-р. Нюлин.

Променете прическата и продуктите си

Тъй като новородено (сладко) изисква вашето време, има вероятност да нямате време да прекарвате часове в косата си. Но все пак имайте предвид рутината си за грижа за косата.

„Помислете как оформяте косата си“, казва д-р. Нюлин. „Не поставяйте много топлина или химикали върху косата си. Ако по-тънката ви коса ви притеснява, опитайте нова прическа или инвестирайте в шампоан за увеличаване на обема.

Стойте далеч от стегнатите опашки

Избягвайте стегнати опашки или прически, които дърпат много силно косата ви. „Стоянето далеч от тези прически определено може да помогне за намаляване на загубата на коса“, казва д-р. Нюлин.

Избягвайте билкови добавки

По принцип е добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да приемате билкови добавки. Това е особено вярно – и важно – по време на следродилния период.

„Наистина можете да похарчите цяло състояние за билкови добавки и няма много доказателства, че те работят“, казва д-р. Нюлин. „Няма някакво вълшебно лекарство за всичко. Особено ако кърмите, определено искате да проверите, преди да вземете нещо, защото има много различия в това колко добре са проверени билковите добавки.”

Може ли следродилният косопад или промените да са признак на проблем?

След раждането животът ви няма да е същият. Косата ви може винаги да е малко по-тънка сега, отколкото преди да станете родител. Въпреки че ще расте нормално.

Може също да се изненадате да видите, че косата расте на други места, освен на главата ви. По време на бременност повишените нива на андрогенните хормони също могат да причинят повече косми по корема или лицето ви. За щастие този допълнителен мъх обикновено изчезва до около шест месеца след раждането. Депилацията или бръсненето на тази коса е решение, ако ви притеснява.

Докато след раждането косопад е нормално, медицински състояния като проблеми с щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм) или анемия може да причини загуба на коса. Ако чувствате, че падате много коса, без да се вижда край, споменете това на Вашия лекар, за да изключите други проблеми.