Sind Proteinriegel gut für dich?

Sind Proteinriegel gut für dich? Sie sind sicherlich beliebt geworden als einfacher Snack für unterwegs auf dem Weg zum oder vom Fitnessstudio und für die Tage, an denen Sie keine Zeit für eine Mahlzeit haben. Sie können sogar als Hilfsmittel beim Abnehmen eingesetzt werden. Aber sind Proteinriegel ein gesunder Snack? Hängt es von der Marke oder dem Geschmack ab, den Sie kaufen? Und sind einige Proteinriegel eine ungesündere Wahl als eine Tüte Chips oder ein Schokoriegel?

Manchmal auch als Energieriegel bezeichnet, können Proteinriegel eine Reihe von Zutaten enthalten, von gesund bis überraschend ungesund. Während viele der beste proteinriegel sind vollgepackt mit Samen, Nüssen und Vollkornprodukten, einige können auch mit zugesetztem Zucker und Süßungsmitteln beladen sein – oft, um den bitteren Geschmack einiger ihrer gesünderen Zutaten zu überdecken.

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